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    23
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    Intermedio

Quinotto Manaba

Por Inés D'Amico

Esta receta mezcla lo mejor de la Sierra y la Costa Ecuatoriana. La cremosa quinua junto con el crocante del maní hacen una deliciosa una fusión.
¡Anímate a probarla!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Cocina la quinua

Tuesta el maní

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 360.1 kcal = 1,506kj /por porción


Carbohidratos 32 g
Energía 360.1 kcal
Grasas 20.8 g
Fibra 4.1 g
Proteína 11.7 g
Grasas saturadas 7.2 g
Sodio 803.6 mg
Azúcares 2.2 g

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¿Qué componen las Calorías ?

52 20.8g / 52%
36 31.9g / 36%
12 11.6g / 12%
18 360.1g / 18%