Tortillas de Quínua con Pollo

Aprende a preparar unas deliciosas y saludables Tortillas de Quínoa con Pollo, te tomará solo 45 minutos y te alcanzarán 18 porciones.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 8
Total 45 min

Ingredientes

  • 2 Tazas de quínoa
  • 1 Diente de ajo
  • 3 Tazas de agua caliente
  • 1/2 Pechuga de pollo cortada en cuadritos (1 suprema)
  • 2 Huevos
  • 1 Sobre de queso parmesano
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
  • 1 Cucharada Aceite De Girasol
  • 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

107.3 kcal = 448kj /por porción


Carbohidratos 11 g
Energía 107.3 kcal
Grasas 4.5 g
Fibra 1.3 g
Proteína 5.6 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 367 mg
Azúcares 0.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 4.4g / 38%
42 11g / 42%
20 5.6g / 20%
5 107.3g / 5%