Fotografía en tonos verdes y blancos, en el centro un plato blanco profundo con espaguetis de calabacín verde en el interior con salsa blanca. Debajo del plato hay una servilleta de tela naranja sobre una mesa de madera.

Spaguetti de Zuquini sin Lactosa

Sabroso Receta de Spaguetti deslactosado, elaborado con leche La Vaquita Deslactosada y zuquini.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 11 min

Utensílios

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lata

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Pan

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lata


Ingredientes

  • 2 cucharadas de margarina
  • 1 cebolla pequeña rallada
  • 1 1/2 cucharada de harina de trigo
  • 2 tazas (té) de agua
  • media cucharadita de sal
  • 1 pizca de nuez moscada
  • 2 calabacines italianos medianos
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 diente de ajo, cortado en rodajas
  • 1 cucharada de tomillo fresco
  • 1 cucharada de cebollas verdes picadas
  • 1 Cucharada Nueces NATURE'S HEART® picadas
  • 6 Cucharadas Leche Entera Deslactosada LA VAQUITA®

¡A cocinar!

Salsa blanca

Espaguetis de calabacín

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

286.1 kcal = 1,197kj /por porción


Carbohidratos 24.6 g
Energía 286.1 kcal
Grasas 18 g
Fibra 2.1 g
Proteína 7.8 g
Grasas saturadas 5.7 g
Sodio 626.1 mg
Azúcares 13 g

Nutrición

Las nueces aportan ácidos grasos Omega 3, que ayudan a mantener niveles normales de colesterol en sangre.

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¿Qué componen las Calorías ?

56 17.9g / 56%
34 24.6g / 34%
10 7.8g / 10%
14 286.1g / 14%