Spaguetti con falso boloñesa

Nutritional facts per serving

10%
Daily Value *
213
Kcal/serving
Carbohidratos
78% 41.4g
78
Grasa
3% 0.8g
3
Proteina
19% 9.9g
19

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    5

Spaguetti con falso boloñesa

Por Jose Troya

Sorprende a todos con esta versión de espagueti a la boloñesa sin carne.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1660692914

    Olla instantánea

  • srh_media_1660693097

    Cuchara

  • srh_media_1660695761

    Plato de hornear

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 213.1 kcal = 891kj /por porción


Carbohidratos 41.4 g
Energía 213.1 kcal
Grasas 0.8 g
Fibra 5.4 g
Proteína 10 g
Grasas saturadas 0.2 g
Sodio 189.4 mg
Azúcares 3.5 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

3 0.8g / 3%
78 41.4g / 78%
19 9.9g / 19%
10 213g / 10%