Espagueti a la jardinera
LA LECHERA®

  • Total

    23

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Spaguetti a la Jardinera

Por Aranza Gavia

Una receta casera muy facil de hacer y deliciosa. Espagueti a la Jardinera preparado con Leche Evaporada LA LECHERA®.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1660693097

    Cuchara de cocina

  • srh_media_1660693695

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 317.8 kcal = 1,331kj /por porción

Carbohidratos 35.1 g
Energía 317.8 kcal
Grasas 14.3 g
Fibra 2.6 g
Proteína 11.4 g
Grasas saturadas 7.5 g
Sodio 317.6 mg
Azúcares 8 g

Nutrición

Utiliza pasta integral para incrementar tu consumo de fibra.

Consejo Culinario

No deseches el tallo del brócoli, lo puedes utilizar para preparar una crema o salsa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

41 14.2g / 41%
45 35g / 45%
14 11.3g / 14%
15 317.7g / 15%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
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