INFORMACIÓN NUTRICIONAL 203.3 kcal = 849kj /por porción
Carbohidratos | 22.3 g |
Energía | 203.3 kcal |
Grasas | 11.6 g |
Fibra | 3.6 g |
Proteína | 4.4 g |
Grasas saturadas | 1.8 g |
Sodio | 466.4 mg |
Azúcares | 2.3 g |
Total
30dificultad
FácilPor ANTONIO MELLA
Disfruta de una deliciosa y saludable ensalada hecha en casa!
Carbohidratos | 22.3 g |
Energía | 203.3 kcal |
Grasas | 11.6 g |
Fibra | 3.6 g |
Proteína | 4.4 g |
Grasas saturadas | 1.8 g |
Sodio | 466.4 mg |
Azúcares | 2.3 g |
El uso de limón en la ensalada aporta Vitamina C, lo que ayuda a absorber mejor el hierro de los vegetales.
El aceite de oliva aporta Omega 3.