Cous cous Cremoso con Espinacas Salteadas y Champiñones
MAGGI®

  • Total

    26

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Cous cous Cremoso con Espinacas Salteadas y Champiñones

Por José Troya

Este cous cous es una opción perfecta para tu dieta vegetariana, deleitará a todo tipo de paladar.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Prepara el cous cous

Prepara los champiñones

Prepara la espinaca

Arma tu plato

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 255.8 kcal = 1,071kj /por porción

Carbohidratos 29.1 g
Energía 255.8 kcal
Grasas 11 g
Fibra 2.2 g
Proteína 9.7 g
Grasas saturadas 5.1 g
Sodio 496.7 mg
Azúcares 9.4 g

Es Bueno Saber

Para preparar el aceite de cilantro: blanquea el cilantro en agua hirviendo. Luego licúa con 1/2 taza de aceite de oliva, pasa la preparación por un cedazo y sazona ligeramente con sal.

Es Bueno Saber

Recuerda siempre probar tus preparaciones para rectificar sal y pimienta antes de servir.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 11g / 39%
46 29.1g / 46%
15 9.6g / 15%
12 255.7g / 12%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Omelette con espinaca y kale
LA LECHERA®
  • 21'
  • Fácil

  • 4.7

Omelette de Espinaca y Kale

Crepes de desayuno
MAGGI®
  • 47'
  • Fácil

Crepes de desayuno

Crepes con Pollo y Espinaca
LA LECHERA®
  • 29'
  • Fácil

Crepes con Pollo y Espinaca

Ensalada Taboulee de Cous Cous
MAGGI®
  • 30'
  • Fácil

Ensalada Taboulee de Cous Cous

Dip de Champiñones cebolla y espinaca
LA LECHERA®
  • 29'
  • Fácil

Dip de Champiñones Cebolla y Espinaca

Pastel de Espinaca y Salmón
MAGGI®
  • 47'
  • Intermedio

Pastel de Espinaca y Salmón

Canelones
MAGGI®
  • 48'
  • Intermedio

Canelones de Espinaca, Ricotta y Espárragos

Arroz cremoso de espinaca
MAGGI®
  • 25'
  • Fácil

  • 5

Arroz cremoso de espinaca

Papas con Salsa de Champiñones
LA LECHERA®
  • 36'
  • Fácil

Papas con Salsa de Champiñones

Pechuga rellena de champiñones y elote
MAGGI®
  • 45'
  • Fácil

  • 4

Pechuga rellena de champiñones y choclo