INFORMACIÓN NUTRICIONAL
489.5 kcal = 2,050kj /por porción
| Carbohidratos | 50.6 g |
| Energía | 489.5 kcal |
| Grasas | 22.2 g |
| Fibra | 7.7 g |
| Proteína | 26.7 g |
| Grasas saturadas | 11.8 g |
| Sodio | 901.6 mg |
| Azúcares | 11.2 g |
Crepes de desayuno
Deliciosos crepes para el desayuno con una deliciosa salsa de tomate y vegetales con queso y huevo duro.
Ingredientes
- 2 Cucharadas Aceite Vegetal Girasol
- 1/2 Unidad Cebolla Perla picada finamente
- 1 Taza Pimiento Verde picado en cubos pequeños
- 1 Taza Zanahoria picada en cubos pequeños
- 1/2 Taza Agua
- 1 1/2 Taza Champiñones rebanados
- 1 Cucharada Ajo en Polvo NATURE'S HEART®
- 1 Taza MAGGI® La Rojita Puré de Tomate
- 1 Taza Harina Integral
- 2 Unidades Huevo
- 1 1/2 Taza Leche Evaporada LA LECHERA®
- 1/4 Taza Agua
- 2 Cucharaditas Pimienta NATURE'S HEART®
- 4 Unidades Huevo duros
- 3/4 Taza Queso Mozzarella rallado
- 1 Cucharadita Sal Rosada NATURE'S HEART®
¡A cocinar!
Prepara el relleno
Prepara los crepes
Arma los crepes
Sirve.
Es Bueno Saber
Puedes preparar la salsa con anticipacion y los crepes tambien para que el desayuno sea mucho mas rapido.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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