• Total

    21
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Souffle de choclo y tocino ahumado

Por Jose Troya

Una opción liviana y muy sabrosa, el acompañamiento ideal para cualquier plato con carne para una ocasión especial.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 12

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 445.3 kcal = 1,862kj /por porción


Carbohidratos 7.5 g
Energía 445.3 kcal
Grasas 41.9 g
Fibra 0 g
Proteína 9.7 g
Grasas saturadas 4.8 g
Sodio 325.3 mg
Azúcares 4.2 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

85 41.9g / 85%
6 7.5g / 6%
9 9.6g / 9%
22 445.3g / 22%