ENVUELTOS DE ESPÁRRAGOS Y TOCINO
LA LECHERA®

  • Total

    41

  • dificultad

    Fácil

Envueltos de Espárragos y Tocino

Por Andrea Gortaire

Me encanta usar masa de hojaldre en mis recetas porque es súper versátil y puedo crear recetas dulces y saladas. Mi amiga Andre @andregortaire me enseñó a preparar estos Envueltos de Espárragos y Tocino usando masa de hojaldre. ¡Quedaron deliciosos! No te puedes perder esta ⬇ receta.⠀

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Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Preparación

Mezcla

Cocina

Decorado

Horneado

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 316.2 kcal = 1,322kj /por porción

Carbohidratos 10.4 g
Energía 316.2 kcal
Grasas 27.2 g
Fibra 0.4 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 7.1 g
Sodio 274.4 mg
Azúcares 1.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

80 27.1g / 80%
14 10.3g / 14%
6 5g / 6%
15 316.2g / 15%

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