INFORMACIÓN NUTRICIONAL 144.4 kcal = 602kj /por porción
Carbohidratos | 11.5 g |
Energía | 144.4 kcal |
Grasas | 7.6 g |
Fibra | 1.1 g |
Proteína | 7.2 g |
Grasas saturadas | 2 g |
Sodio | 294.3 mg |
Azúcares | 2.9 g |
Total
24dificultad
FácilPor José Troya
Esta receta es una clásica de los desayunos en casa. El huevo es una proteína da alta calidad, aproximadamente aporta 7 g de proteina por unidad.
Carbohidratos | 11.5 g |
Energía | 144.4 kcal |
Grasas | 7.6 g |
Fibra | 1.1 g |
Proteína | 7.2 g |
Grasas saturadas | 2 g |
Sodio | 294.3 mg |
Azúcares | 2.9 g |
Para evitar que la tortilla se pegue al sartén, asegúrate de engrasarlo adecuadamente antes de verter la mezcla de huevo y papa.
Saludable , deliciosa ?