• Total

    24
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.5

Tortilla de huevo con salsa de tomate

Por José Troya

Esta receta es una clásica de los desayunos en casa. El huevo es una proteína da alta calidad, aproximadamente aporta 7 g de proteina por unidad.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1660694628

    Pan

  • srh_media_1660693097

    Cuchara

  • srh_media_1660693097

    cuenco

  • srh_media_1660694056

    Batidor

  • srh_media_1660693097

    Cuchara

  • srh_media_1660694628

    Pan

  • srh_media_1660702307

    Aleta

Ingredientes

Porciones: 8

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Para las papas

Mezclamos

En el sartén

Sirve

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 144.4 kcal = 602kj /por porción


Carbohidratos 11.5 g
Energía 144.4 kcal
Grasas 7.6 g
Fibra 1.1 g
Proteína 7.2 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 294.3 mg
Azúcares 2.9 g

Cocinar la tortilla

Para evitar que la tortilla se pegue al sartén, asegúrate de engrasarlo adecuadamente antes de verter la mezcla de huevo y papa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 7.5g / 48%
32 11.5g / 32%
20 7.1g / 20%
7 144.4g / 7%