• Total

    28
  • dificultad

    Fácil

Tapado Arrecho

Por Silvia Ocaña

Una fusion de sabores que une a todo el Ecuador, Obviamente con el toque especial de sabor Caldos MAGGI®. Receta de nuestra consumidora Silvia Ocaña

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 20

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 417.7 kcal = 1,749kj /por porción


Carbohidratos 3.3 g
Energía 417.7 kcal
Grasas 18.2 g
Fibra 0.7 g
Proteína 57.5 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 544.4 mg
Azúcares 1.1 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 18.2g / 40%
3 3.2g / 3%
57 57.5g / 57%
20 417.6g / 20%