• Total

    67
  • dificultad

    Fácil

Lasaña de Berenjena con Carne

Por José Troya

Este plato de origen griego es una opción perfecta para variar tus creaciones en casa. ¡Sorpréndelos a todos preparando esta Musaka!

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1660694056

    Batidor

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Prepara la berenjena

Prepara el relleno

Prepara la salsa bechamel

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 240.7 kcal = 1,008kj /por porción


Carbohidratos 14.3 g
Energía 240.7 kcal
Grasas 10.7 g
Fibra 1.3 g
Proteína 18.6 g
Grasas saturadas 5.2 g
Sodio 767.5 mg
Azúcares 6.4 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 10.7g / 43%
25 14.2g / 25%
32 18.5g / 32%
12 240.7g / 12%