• Total

    44
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Bowl de Quinua con Seco de Pollo

Por Jose Troya

Dale un giro a tu tradicional seco de pollo y descubre este nutritivo bowl.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1660694628

    Pan

  • srh_media_1660693097

    Cuchara

  • srh_media_1660693695

    Licuadora

  • srh_media_1660694056

    Tabla de cortar

  • srh_media_1660694628

    Pan

  • srh_media_1660693097

    cuenco

  • srh_media_1660694034

    lata

Ingredientes

Porciones: 9

Compartir lista de ingredientes

¡A cocinar!

Para el pollo

Licuar

Dorar

Para la Quinua

Arma el Bowl

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 249.8 kcal = 1,046kj /por porción


Carbohidratos 15.9 g
Energía 249.8 kcal
Grasas 6.3 g
Fibra 3.5 g
Proteína 29.8 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 676.4 mg
Azúcares 5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

23 6.2g / 23%
27 15.8g / 27%
50 29.8g / 50%
12 249.8g / 12%