Total
27
dificultad
Fácil
Calificación
5

Tigrillo Nutritivo

Name: Tigrillo Nutritivo
Prep time: 25 min
Total time: 27 min
Yield: 2
Cuisine: Local
Ingredients: 1 Unidad Plátano Verde; 2 Cucharadas Cebolla Larga; 2 Cucharadas Leche En Polvo La Vaquita®; 2 Cucharadas Queso Fresco

Por Jose Troya

Delicioso y nutritivo Tigrillo preparado de una forma novedosa. Anímate a probarlo.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 2

1 Unidad Plátano Verde
2 Cucharadas Cebolla Larga picada finamente
2 Cucharadas Leche En Polvo La Vaquita®
2 Cucharadas Queso Fresco

¡A cocinar!

1.Pela el plátano, córtalo en rodajas y cocina durante 20 minutos o hasta que este tierno.

2.Maja el plátano. Reserva el agua. Cocina la cebolla con un poco de aceite hasta que esta dorada.

3.Agrega a la cebolla el verde, la leche en polvo LA VAQUITA®, y por último el queso rallado. Agrega un poco del agua que reservaste para que junto con la leche en polvo LA VAQUITA® hagan tu tigrillo super cremoso.

4.Agregar LA VAQUITA a tu preparación no solo te dejará un tigrillo super cremoso, sino que también lo hará muy nutritivo y lleno de sabor.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 163.4 kcal = 682kj /por porción

Carbohidratos	18.1 g
Energía	163.4 kcal
Grasas	8 g
Fibra	1.3 g
Proteína	5.9 g
Grasas saturadas	4.2 g
Sodio	148 mg
Azúcares	10.8 g

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 43 7.9g / 43%

Carbohidratos 43 18g / 43%

Proteina 14 5.9g / 14%

Energykilocalories 8 163.4g / 8%

Evaluación de la receta (1)

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Comentarios (1)

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Viviana jennyffer

30.10.2023

Muy delicioso y saludable

40'
Fácil

Tigrillo con Huevo Frito

15'
Fácil
5

Tigrillo

4'
Fácil

Huevos Revueltos Rápidos

25'
Fácil
5

Locro de papas con maiz tostado

19'
Fácil

Tortilla de Huevos

11'
Fácil

Hongos rellenos de huevo

40'
Fácil
5

Tortillas de Verde

23'
Intermedio

Quinotto Manaba

23'
Fácil

Sopa de Verde

22'
Fácil