• Total

    15
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Tigrillo

Por Jose Troya

Animate a preparar nuestra version del incofundible clasico ecuatoriano.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 3

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 319 kcal = 1,335kj /por porción


Carbohidratos 31.5 g
Energía 319 kcal
Grasas 21 g
Fibra 5.2 g
Proteína 11.1 g
Grasas saturadas 7.8 g
Sodio 1005.6 mg
Azúcares 11.5 g

Consejo culinario

Antes de hervir los verdes, córtalos en cubos pequeños para que la cocción sea más rápida

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¿Qué componen las Calorías ?

53 20.9g / 53%
35 31.4g / 35%
12 11g / 12%
15 318.9g / 15%