Ensalada de Kale, Mango, Col y Aguacate con Aderezo Cremoso de Jalapeño
MAGGI®

  • Total

    36

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Kale, Mango, Col y Aguacate con Aderezo Cremoso de Jalapeño

Por José Troya

¡Esta ensalada será tu nueva favorita! La vas a querer preparar para toda ocasión. El aderezo de mayonesa light la hace imperdible.

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Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 202.6 kcal = 849kj /por porción

Carbohidratos 35.5 g
Energía 202.6 kcal
Grasas 10.8 g
Fibra 9 g
Proteína 3.9 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 191.6 mg
Azúcares 13.6 g

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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

38 10.7g / 38%
56 35.4g / 56%
6 3.8g / 6%
10 202.6g / 10%

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