Curry de Corvina al Coco y Cúrcuma sin Lactosa
  • Total

    28
  • dificultad

    Fácil

Curry de Corvina al Coco y Cúrcuma sin Lactosa

Por José Troya

Prepara este curry de corvina sin lactosa para tu familia y verás que te pedirán repetir. ¡Anímate a prepararla!

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 248.4 kcal = 1,038kj /por porción


Carbohidratos 11.9 g
Energía 248.4 kcal
Grasas 9.3 g
Fibra 2.1 g
Proteína 29.3 g
Grasas saturadas 3.7 g
Sodio 185.9 mg
Azúcares 4.2 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

33 9.2g / 33%
19 11.9g / 19%
48 29.2g / 48%
12 248.3g / 12%