• Total

    35
  • Calificación

    4.3

Ensalada de pasta con pollo y vegetales

Por Jose Troya

Quieres algo ligero para la noche, esta es una excelente opción.

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Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 375.1 kcal = 1,569kj /por porción


Carbohidratos 38.3 g
Energía 375.1 kcal
Grasas 12.8 g
Fibra 2.7 g
Proteína 27.9 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 289.1 mg
Azúcares 3.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

30 12.7g / 30%
41 38.3g / 41%
29 27.8g / 29%
18 375g / 18%