• Total

    20
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.7

Salteado de carne

Por José Troya

Al momento de escoger los cortes de carne, elija siempre carnes que sean magras (sin grasas visibles).

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 193.3 kcal = 808kj /por porción


Carbohidratos 3 g
Energía 193.3 kcal
Grasas 8.2 g
Fibra 0.4 g
Proteína 23.3 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 79 mg
Azúcares 0.6 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 8.2g / 42%
6 2.9g / 6%
52 23.3g / 52%
9 193.3g / 9%