INFORMACIÓN NUTRICIONAL 194.6 kcal = 816kj /por porción
| Carbohidratos | 34.3 g |
| Energía | 194.6 kcal |
| Grasas | 3.5 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 163 mg |
| Azúcares | 23.7 g |
-
Total
45 -
dificultad
Fácil
Quinua con Frutos Rojos Sin Gluten.
Disfruta de un postre de quinua con frutos rojos sin gluten, una opción deliciosa y saludable.
Utensílios
-
lata
-
Refrigerador
¡A cocinar!
Jarabe
Quinua:
Montaje
Nutrición
Puedes agregar frutos secos como nueces o almendras a tu preparación! Así aportarás Omega 3 además de las vitaminas y antioxidantes que te proveen los frutos rojos.
Tip Nutricional
Si lo desea, reemplace la quinua con la misma cantidad de arroz integral y agregue 3 veces la cantidad de agua para cocinar.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 30'
- Fácil
Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries
- 40'
- Intermedio
Tarta de Fruta sin Gluten
- 3'
- Fácil
Batido de Frutos Rojos con Coco sin Lactosa
- 20'
- Fácil
Dulce de Queso con Frutos Verdes sin azúcar
- 50'
- Desafiante
Kuchen Húmedo de Peras y Ciruelas sin Gluten
- 39'
- Fácil
Morocho con Fresas sin Lactosa
- 40'
- Fácil
Semola con Leche Sin Lactosa y Berries
- 80'
- Fácil
Quibe de Quinua relleno
- 26'
Muffins de Quinua
- 7'
- Fácil