huevo al microondas con salsa de cebolla
LA LECHERA®

  • Total

    11

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Huevo al microondas con salsa de cebolla

Por Mariana Ortega

Deliciosa combinación de huevo hecho en microondas con salsa cremosa de cebolla, con el sabor tradicional de Leche Evaporada LA LECHERA®. Rápido, fácil y delicioso desayuno casero.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1660694034

    lata

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

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Paso 2

Paso 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 228 kcal = 954kj /por porción

Carbohidratos 15 g
Energía 228 kcal
Grasas 13.9 g
Fibra 2.5 g
Proteína 12.7 g
Grasas saturadas 4.7 g
Sodio 210.1 mg
Azúcares 5.5 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 13.8g / 54%
25 14.9g / 25%
21 12.6g / 21%
11 228g / 11%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Laura
30.09.2021

Excelente opcion y muy facil la preparacion

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