• Total

    18
  • dificultad

    Fácil

Hamburguesas de fréjol con salsa de tomate picante

Por José Troya

Qué delicioso es probar cosas nuevas en la cocina. El frejol es un carbohidrato, sin embargo contiene cantidades considerables de proteína, aproximadamente 3 gramos por porción (2 cucharadas)

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 572.4 kcal = 2,393kj /por porción


Carbohidratos 85.7 g
Energía 572.4 kcal
Grasas 12.4 g
Fibra 20.1 g
Proteína 33.7 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 790.8 mg
Azúcares 17.1 g

TIP

¡La salsa de tomate picante también te sirve para tus papas fritas!

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¿Qué componen las Calorías ?

18 12.4g / 18%
59 85.6g / 59%
23 33.6g / 23%
28 572.4g / 28%