INFORMACIÓN NUTRICIONAL 135.5 kcal = 569kj /por porción
| Carbohidratos | 3.9 g |
| Energía | 135.5 kcal |
| Grasas | 12.3 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 2.1 g |
| Grasas saturadas | 6.3 g |
| Sodio | 844 mg |
| Azúcares | 1.4 g |
-
Total
19 -
dificultad
Fácil
Crema de Espinaca Nutritiva y Cremosa
Por José Troya
Una deliciosa crema de espinaca alimenta y reconforta el día de cualquier persona. Entre más fresca estén las hojas de espinaca, más rica te quedará tu crema. Disfruta de esta preparación añadiendo crotones al final, para darle ese toque crujiente a la mezcla suave y cremosa.
Utensílios
-
lata
¡A cocinar!
Mezclar
Agregar
Añadir
Licuar
Tiip : Crema de Espinaca
En caso de que en el proceso quieras espesar un poco más la crema, te recomendamos estas tres opciones para lograrlo:
Reducción: una manera simple de hacerlo es cocinando la preparación a fuego lento. Mientras hierve, se evapora parte del líquido.
Almidón de maíz o maicena: agrega una cucharada de almidón de maíz con un poco de agua, agrégala y revuelve constantemente hasta que se espese la crema.
Beurre manié: esta es una masa compuesta de mantequilla y harina, ideal para espesar cualquier receta.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 45'
- Fácil
Crema de Brócoli con Bolitas de Papa
- 51'
Crema de Zapallo, Zanahoria y Puerro
- 38'
- Fácil
Enrollado de Espinaca y nuez
- 25'
- Fácil
Arroz cremoso de espinaca
- 18'
- Fácil
Crema de Espinaca para Almuerzos Saludables
- 15'
- Fácil
Crema de aguacate
- 25'
- Fácil
Crema de Brócoli
- 21'
- Fácil
Omelette de Espinaca y Kale
- 32'
- Fácil
Crema de vegetales
- 21'
- Fácil
Deliciosa receta ?