• Total

    19
  • dificultad

    Fácil

Pescado en salsa de espinaca

Por Jose Troya

¿Te gustan los platillos con pescado? Entonces, este pescado en salsa de espinaca te va a encantar solo sigue paso a paso la receta rápida para conseguir los mejores resultados y recuerda que alimentarse saludablemente no significa eliminar tus comidas favoritas. La clave es la variedad y moderación.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

Para la salsa:

Para el pescado:

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 171 kcal = 715kj /por porción


Carbohidratos 4.7 g
Energía 171 kcal
Grasas 7.4 g
Fibra 0.7 g
Proteína 22 g
Grasas saturadas 4.3 g
Sodio 586.9 mg
Azúcares 2.5 g

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¿Qué componen las Calorías ?

39 7.4g / 39%
10 4.6g / 10%
51 22g / 51%
8 171g / 8%