tigrillo
MAGGI®

Nutritional facts per serving

15%
Daily Value *
318.9
Kcal/serving
Carbohidratos
35% 31.4g
35
Grasa
53% 20.9g
53
Proteina
12% 11g
12

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¡Excelente trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

Balance your menu

Tu menú balanceado

Current MyMenu IQ™:
¡Excelente trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Read less
    Ahora disfruta tu platillo!

    Tu menú balanceado

    ¡Excelente trabajo!
    Current MyMenu IQ™

    Check your new plan

    Your main dish
    tigrillo
    Añadir recipe
    Tigrillo
    15 ’
    Your new added dishes
    Add more dishes
    Agregar a mi Planificador de Menús

    • Total

      15

    • dificultad

      Fácil

    • Calificación

      5

    Tigrillo

    Por Jose Troya

    Animate a preparar nuestra version del incofundible clasico ecuatoriano.

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 3

    Compartir lista de ingredientes

    ¡A cocinar!

    Recetas de Cocina Relacionadas

    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 319 kcal = 1,335kj /por porción

    Carbohidratos 31.5 g
    Energía 319 kcal
    Grasas 21 g
    Fibra 5.2 g
    Proteína 11.1 g
    Grasas saturadas 7.8 g
    Sodio 1005.6 mg
    Azúcares 11.5 g

    Consejo culinario

    Antes de hervir los verdes, córtalos en cubos pequeños para que la cocción sea más rápida

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

    ¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

    ¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    53 20.9g / 53%
    35 31.4g / 35%
    12 11g / 12%
    15 318.9g / 15%

    Evaluación de la receta (8)

    5 de 5
    8 calificaciones
    • 5 estrellas
      8
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    ALEXANDRA CONSTANTE
    19.10.2023

    Una excelente receta muy nutritiva ..