• Total

    20
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4

Hojas de lechuga con pollo picado

Por Jose Troya

Para cocinar el pollo, recuerda hacerlo a partir de agua hirviendo con 1 sobre de Caldo Criollita MAGGI®, no necesitará nada más para que el sabor sea perfecto.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

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¡A cocinar!

Para el pollo

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 130 kcal = 544kj /por porción


Carbohidratos 16.6 g
Energía 130 kcal
Grasas 7.1 g
Fibra 1.3 g
Proteína 10.3 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 944 mg
Azúcares 1.5 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 7g / 37%
39 16.5g / 39%
24 10.3g / 24%
6 129.9g / 6%