• Total

    45
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.8

Lasaña de Carne

Por José Troya

Prepara esta deliciosa lasaña de carne, es una receta rápida que le va a encantar a toda tu familia.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

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Para la pasta

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Para la salsa

Para la lasaña

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 416.6 kcal = 1,745kj /por porción


Carbohidratos 39.8 g
Energía 416.6 kcal
Grasas 15.4 g
Fibra 1.9 g
Proteína 30.4 g
Grasas saturadas 7.9 g
Sodio 972.9 mg
Azúcares 5.2 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 15.3g / 33%
38 39.7g / 38%
29 30.4g / 29%
20 416.6g / 20%