• Total

    14
  • dificultad

    Fácil

Wraps Deliciosos

Por Francisco Gomez

Esta opción es una verdadera maravilla, es fácil de preparar y de llevar, perfecto para llevar a un picnic o a la oficina.

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1660694628

    Pan

  • srh_media_1660702307

    Aleta

  • srh_media_1660694628

    Pan

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    Pan

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 127.7 kcal = 536kj /por porción


Carbohidratos 12.8 g
Energía 127.7 kcal
Grasas 6.8 g
Fibra 2.6 g
Proteína 4.2 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 1520.5 mg
Azúcares 1.4 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 6.7g / 48%
39 12.7g / 39%
13 4.2g / 13%
6 127.7g / 6%