INFORMACIÓN NUTRICIONAL 155 kcal = 649kj /por porción
| Carbohidratos | 32.9 g |
| Energía | 155 kcal |
| Grasas | 1.3 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Proteína | 6.5 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Sodio | 168.5 mg |
| Azúcares | 9.8 g |
-
Total
5 -
dificultad
Fácil
Shake express
Por José Troya
Este shake express es la receta que estabas buscando ya que es la solución perfecta para cuando requieras alimentarte y el tiempo disponible para ello no es el suficiente como para hacer un desayuno completo, o si debes salir a toda prisa y quieres un bocadillo para consumir entre comidas.
Con pocos ingredientes y en un proceso bastante rápido, tendrás la posibilidad de degustar esta receta que te puede sacar de un apuro, o simplemente te va a funcionar para calmar ese antojo que pudieras tener a media tarde.
¡A cocinar!
Tip : Shake express
El shake express aporta proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que forman parte de un desayuno o refrigerio saludable. ¿Vas al gimnasio? Lleva tu shake express. ¿Sin desayunar y vas tarde al trabajo? No importa, puedes colocar esta bebida en un recipiente para llevar y aprovechar todos sus nutrientes en cualquier momento y lugar, incluso en esas ocasiones cuando cuentas con poco tiempo en las mañanas.
Otra ventaja de este shake express es que es tan versátil, que puedes incorporar LECHE CONDENSADA LA LECHERA® para más sabor, e incluso puedes cambiar la mora por cualquier fruta que te produzca mayor gusto: durazno, fresas, arándanos. No te limites y disfruta del sabor de esta receta.
