• Total

    60
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    4.3

Pechuga de pollo en salsa suprema

Por Jose Troya

Para extender cualquier tipo de carne que va a estar rellena, coloca sobre la misma, papel plástico. Así evitarás la destrucción de las fibras, y lograrás un mejor rendimiento en todas tus recetas.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

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¡A cocinar!

Para los camarones

Untar

Hacer rollos

Colocar en el horno

Para la salsa

Servir y disfruta

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 150.4 kcal = 628kj /por porción


Carbohidratos 3.6 g
Energía 150.4 kcal
Grasas 8.9 g
Fibra 0.3 g
Proteína 13 g
Grasas saturadas 4.3 g
Sodio 571.1 mg
Azúcares 1.1 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 8.8g / 55%
9 3.6g / 9%
36 13g / 36%
7 150.4g / 7%