Fácil
20 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
324.4 kcal = 1,356kj /por porción
| Carbohidratos | 25.5 g |
| Energía | 324.4 kcal |
| Grasas | 21.2 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 8.4 g |
| Grasas saturadas | 5 g |
| Sodio | 474.1 mg |
| Azúcares | 5.1 g |
Empanada de champiñones y frutos secos
Deliciosas, suavecitas, cremosas y super fáciles de preparar, invita a tu familia a que las preparen contigo
Ingredientes
- 12 Unidades discos para empanadas
- 1/2 Taza Champiñones
- 1/2 Taza Hongos Shitake
- 1/2 Taza Hongos De Pino hidratados en agua caliente y picados
- 1/2 Taza Nueces NATURE'S HEART®
- 1 Unidad Yema De Huevo
- 2 Tazas Leche Semidescremada LA LECHERA®
- 1 Cucharadita Orégano Fresco
- 1 Sobre Crema De Champiñones MAGGI®
- 1/4 Taza Cebollín
- 1/2 Taza Almendras tostadas NATURE'S HEART®
¡A cocinar!
Paso 1:
Paso 2:
Paso 3:
Paso 4:
Es Bueno Saber
En lugar de agua puedes usar la clara de huevo para el cierre de las empanadas de esta manera aseguras que el relleno no se salga.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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A mi familia les encanto estuvieron deliciosas y fáciles.
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